아침 : 3 베리 스콘 / 브로코리와 치즈

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한번만 해 보면 엄청 쉬워서 자주 해 먹게된다. 아이들 있는 가정은 특별히 강추~~

레서피 : 1/2 DZ 기준 : 오븐온도 375F 20분 (시간은 각자의 집 오븐에 맞추면 좋을 듯)

  • 반죽 : Scone Powder 347g / Milk 100g / 1egg / 질축하게 반죽한다.
  • 3베리 스콘 – White Chocolate 56g / Sugar 15g / 썰어놓은 알몬드 / fresh berry 혹은 얼은 베리 3 스픈 정도 – 얼은 베리는 코스코에서 사면된다. 블랙베리, 레즈베리, 블루베리 세가지가 들어있다.)
  • 브로코리와 옐로치즈 – 브로코리 100g / 옐로치즈 75g

점심 : 김밥

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척추교정에서 나온 결과물 : 오른쪽 내 근육의 아픔 표시이며 왼쪽은 정상표시다. 스트레스 스코아 269라고 나왔다. X-Ray로 스트레스 스코아도 측정한다. 왼쪽의 골을향해 돌진!!!!!

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날씨 : 16도 / 맑음 /