수박넣은 팥 빙수 :

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여기 빅토리아는 35도라고 하는데 밴쿠버는 42도 (체감온도 50도)라고 한다. 헐~ 이건 정말 견디기 힘든 날씨다.

잘 먹어야 버틴다.

일단 아침상부터 골고루 먹어보자 : 오른쪽 감자와 잣 죽, 끼위, 아보카도, 사과, 베리, 넛츠, 말린 무화과, 계란반숙, 고구마, 단호박, 야채주스안에 튜모릭, 햄프시드, 플랙시드

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낮에는 밭 빙수를 만들다.

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저녁은 이열치열로 육계장으로 마감했다. 아무것도 못하고 먹는것만 신경쓴다. 책도 글도 그림도 안 된다. 머리가 아파서 Advil 까지 ㅇ어야 했다. 내일은 이곳도 41도가 된다고 하니 정말 겁난다. 집집마다 에어콘이 없어서 죽을지경이다. 이곳에 에어콘이 왜 필요할까 했는데 계속 이런 폭염이 계속된다면 나도 에어콘을 장만해야 할 판이다. 지금은 가게마다 에어콘 동이나서 돈이 있어도 살 수 없다고 하니 내년 준비나 해야 할 듯.

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날씨 : 37도 / 불 더위 / 산책 1회 저녁 늦게나가서 가장 짧은 코스 돌고왔다.